(Crédito: Jane Aguiar)
IPATINGA – Hoje (5), a profissional de ginástica da Usipa Eliane Muniz e a universitária Rhayssa Lanes ministrarão a palestra “Como obter melhores resultados na ginástica de academia”. A apresentação, promovida pela Usipa, será destinada às mais de 140 alunas da academia de aeróbica do clube que poderão vir acompanhadas de mais duas participantes, cada. A palestra ocorrerá nos horários de 8h, 16h e 18h.
O objetivo da palestra é orientar as praticantes de ginástica sobre a forma mais adequada de obter os melhores rendimentos na prática das diferentes atividades da ginástica como: zumba, pilates, step, jump, aero combat, ginástica localizada e aeróbica livre.
“Cada modalidade de ginástica exige um ritmo, uma técnica e um esforço diferente. Algumas demandam mais agilidade e outras mais força, por exemplo. Sendo assim, é muito importante que a aluna saiba tirar proveito de cada uma, de forma que tenha melhores resultados e fique satisfeita”, explica Eliane que possui 15 anos de experiência no mercado.
Segundo a professora de aeróbica, as alunas aprenderão que os resultados da ginástica vão além de somente perder peso. “É também sobre os outros benefícios da atividade que vamos abordar”, ressalta.
