Jane Aguiar/Divulgação
IPATINGA – O Recanto Ideal Clube receberá hoje (11), às 9:00, os seus alunos para uma divertida e animada aula de hidroginástica.
Denominado “aulão”, o circuito recreativo é comandado pelos técnicos de natação da Usipa e tem como objetivo a participação em conjunto de todos os alunos por meio de diversos exercícios aquáticos.
Para a coordenadora de natação Sheila Dias, muito além de queimar calorias, a hidroginástica é de grande importância, pois, por meio dela é possível melhorar a resistência do sistema cardiorrespiratório, a força muscular e flexibilidade do corpo.
Em geral, a prática da hidroginástica é recomendada a todos que precisam tratar vários tipos de lesões ou simplesmente zelam pela manutenção do corpo.